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Proteinreiche Pancakes mit Hanfmehl

Gesunde Rezepte – Protein Pancakes mit Hanfmehl

 

Zutaten:

 

Protein Pancakes mit Hanfmehl – Zubereitung:

Die Haut von 2 Bananen abziehen. Die Bananen in Stücke schneiden. Anschließend diese in eine Rühr-schlüssel geben und mit einer Gabel klein quetschen.

Dazu 2 Eier schlagen und alles zu einer schaumigen Masse rühren.

30g Hanfmehl dazugeben und unterrühren. 

Eine Pfanne erhitzen und mit etwas Kokosöl bestreichen. 

Die Teigmasse in der Pfanne verteilen, warten bis sich oben kleine Bläschen bilden, anschließend die Pancakes wenden und nochmal etwa 40 sek bis 1 Minute braten. 

 

 

Im Rezept verwendetes Hanfmehl

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Mehr zu Hanfmehl findest Du hier..

 

 

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Kommentare

Hanfmehl – verboten lecker?||Hanfmehl Rezepte| | Hanfmehl Nährwerte|| 3. Februar 2018 um 10:16

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