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10 ungesunde Lebensmittel, die wir gerne essen!

Ungesunde Lebensmittel – Diese 10 Lebensmittel solltest Du besser meiden!

 

Fertiger Salat

In einem Öko Test 2015 waren die Nitratwerte fast aller Salate erhöht. Viele Salate waren mit Pestiziden Chlorat oder Perchlorat belastet. Ein weiteres Problem der fertigen Salate ist die Keimbelastung, durch die Zerstörung der natürlichen Blattstruktur tritt Zellsaft aus und bietet den Idealen Nährboden für Keime.Ein frischer Salat in Bioqualität ist gesünder Keimfreier und kommt länger ohne Verpackung aus. 

 

Süßigkeiten 

In Süßigkeiten ist nichts enthalten was gesund oder gar nützlich für Dich sein könnte. Die Inhalts-liste deines Riegels könnte zum Beispiel so aussehen:

Zucker, Magermilchpulver, Erdnüsse, Kakaobutter, Pflanzenfett, Butterreinfett, Eiweißpulver, Vanilleextrakt, Molkepulver, Emulgator, Sonnenblumenöl, Sojalecithin und Milcheiweißpluver.

Ein Riegel das 60 Gramm Gewicht und 500 Kalorien,also wie ein gesundes Frühstück hat, bringt nichts außer schädlicher und belastender Stoffe,sowie einer Heißhunger Attacke.

 

Softdrinks 

Softdrinks enthalten Zucker, künstliche Süßstoffe oder Zuckeraustauschstoffe. Zusätzlich sind die meisten Sorten voll von Koffein oder künstlichen Aromen. Die enthalten Phosphorsäure die als erstes deinen Zähnen und später Deinen Säuren-Basen Haushalt und damit auch Deinen Organismus schadet. 

 

Protein und Energieriegel 

Hinsichtlich der Art und Weise wie Proteinriegel beworben werden, könnte man der Meinung sein das es eine hervorragende Ergänzung für eine gesunde Ernährung ist. Allerdings enthalten die Riegel in den allermeisten fällen nichts natürliches. Sie bestehen aus industriell verarbeiteten Soja-oder Milchproteinen, raffinierten Zucker, Süßstoffen, Transfetten, künstlichen Aromen und andere schädlichen Zusatzstoffen die zu einer Entstehung chronischen Erkrankung beitragen können. 

 

Seitan 

Seitan ist nichts anderes als ein anderes Wort für Gluten. Dabei handelt es sich um Gluten was hauptsächlich aus Weizenmehl hergestellt wird, wobei man die Stärken entfernt und nur das Gluten überbleibt. Seitan wird oft für die Herstellung von Fleisch Ersatzprodukten verwendet zum Beispiel zum vegetarischen Aufschnitt, vegetarischen Gulasch und vegetarischen Würstchen. Wenn Du vegetarische Fleischersatz Produkte kaufst, dann wähle besser aus Gemüse oder Bio-Tofu.

 

Mikrowellen Popcorn 

Mikrowellen Popcorn ist ein Fast Food Produkt und gilt bei Film Fans zu den beliebtesten Knabberei, dabei ist Mikrowellen Popcorn einer der ungesündesten Lebensmittel.

 

Weitere ungesunde Lebensmittel die Du besser nicht essen solltest

  • Aus Weizenmehl zubereitetes Brot und Brötchen
  • Fertig Popcorn aus der Mikrowelle
  • Weißer Reis
  • Lachs 
  • Margarine
  • generell frittiere Lebensmittel 

https://www.youtube-nocookie.com/watch?v=6T2gQKqAJrI


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